吉澳碼頭➡️雞公嶺➡️二墩➡️涌灣頂➡️爸仔山(沿路折返)

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烏蛟騰>分水凹>老虎石頂>攀背頂>荔枝窩>鎖羅盆>鎖羅盆山>石芽頭>尖光峒坳>谷埔>鹿頸

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大棠村，大棠山道，泥頭山(空地)，關帝廣場，大棠有機生態園，大棠谷郊遊徑，水管徑，大棠谷石澗，三美脊，176m山頭(絲帶樹)，大欖林道(伯公坳段)，西白虎坳，佛祖廟，大欖自然教育徑，大欖林道(大棠段)，越野單車徑，127m山頭東脊，石屎躉1954 F.D.，沖蝕峽谷(！！！)，127m山頭(竹林)，山坳，163m山頭(絲帶樹)，越野單車徑，199m山頭東南脊，石砌牆掩體，石坡板，199m山頭(絲帶樹)，麥理浩徑(第十段)，二坳仔(關帝廟)，千島湖清景台，清景脊，石崖(！！！)，越野單車徑，麥理浩徑(第十段)，大欖涌水塘、水壩(分岔路)，掃管笏陳屋村，掃管笏村路小巴站

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天水圍西鐵站>蝦尾村>丫髻山>豐樂圍>盛屋村

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大埔富善村巴士總站，怡雅苑，安埔路，棟樑里，棟樑路，全安路，那打素醫院，大埔醫院，彩蝶街，富蝶邨，斜坡石屎梯級，富蝶邨後山荒徑，山墳，農田圍網外荒徑，龍鳳石澗，石屎橋，荒徑，山墳，水管橫山徑，龍鳳脊，山坳，分岔路，九龍坑山東脊(雲鳳脊)，戰壕(！！！)，矮標高柱，九龍坑山(雲山)(標高柱)，電視訊號發射站，衛奕信徑(第八段)，觀景處，無線電波站，中電無線電站，九龍坑山西北脊(雲老脊、老圍脊)，易迷荒徑(！！！)，梯田遺址，214m山頭(樹木)，電塔，大樹，燈柱VA2289，九龍坑老圍(福德伯公神位、九龍坑村公所、九龍坑公立育賢學校、李盧、楊氏宗祠)，九龍坑小巴站

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屯門青雲站至青山寺至青山山頂至良田坳至良景邨

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TORNADO RUNNING CLUB

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浪茄至北潭凹

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