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以九龍坑山來回「雙峰連走」與沙螺洞濕地至鶴藪水塘的「生態過渡」為核心特色，兼具可跑性與視覺享受，初學者可以向此難度挑戰，亦適合追求速度的越野跑者。

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路線還會攀上崎嶇的原始山徑到龍山，遠眺新界北區的城市景貌，最後踏上蝴蝶山徑及牛牯嶺行山徑，然後經社山返回終點，滿足有經驗及喜歡挑戰技術路型的越野跑者。

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鹿頸 - 谷埔 - 分水凹 - 荔枝窩 - 三椏涌 - 上、下苗田 - 烏蛟騰

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鹤薮水塘至大美督

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乌蛟腾至乌蛟腾

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上麻雀岭村至禾径山路

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鹤薮道至鹤薮道

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